El malentendido cultural del “no”
Entender el “no” como una afirmación de autoestima
La necesidad de agradar: una perspectiva psicológica
Evaluar el tiempo: el primer paso hacia la soberanía
La importancia del espacio personal
Identificar intrusiones emocionales
Patrones lingüísticos para decir no de manera eficaz
La invasión digital del espacio y el tiempo
Equilibrar la intimidad con la individualidad
Decir no a las normas y expectativas sociales